Yeni tarifler

Avokado-Chia Smoothie

Avokado-Chia Smoothie

Besin Değerleri

Porsiyon1

Servis Başına Kalori261

Toplam Yağ10g15%

Şeker33gN/A

Doymuş1g%7

Protein4g%9

Karbonhidrat47g16%

Vitamin A82µg%9

Vitamin B60.3mg13.5

C vitamini100mg100%

E vitamini2mg%9

Vitamin K178µg100%

Kalsiyum 96mg10%

Fiber10g42%

Folat (gıda)80µgN/A

Folat eşdeğeri (toplam)77µg19%

Demir2mg%8

Magnezyum75mg19%

Tekli doymamış5gN/A

Niasin (B3)2mg11%

Fosfor113mg16%

Çoklu doymamış2gN/A

Potasyum741mg21%

Riboflavin (B2) 0,2 mg%

Sodyum46mg2%

Şekerler, eklendi15gN/A

Tiamin (B1)0,2 mg %11,9

çinko0.9 mg5.9

Beslenme verileri hakkında bir sorunuz mu var? Bilmemize izin ver.

Etiketler


Zengin #038 Kremalı Çikolatalı Chia Avokado Smoothie

Ah, aşk günü (her gün bir aşk günü olmamalı …), ama bugün, özellikle daha iyi yarınızı, bebekleri veya kürklü bebekleri, ekstra sıkı – veya gerçekten hayatınızdaki her kim ise kalbinizi ısıtıyorsa sıkmak için bir gün.

Aynı zamanda pek çok tatlı, ikram, çikolata, şekerleme, tatlı ve şımartıcı her şeyi bir araya getiren özel bir gün gibi görünüyor. Buna kesinlikle karşı değilim sadece son mesajıma bakın, Tüm bu şekerli şeylerde aşırıya kaçmanın sizi yıldızdan daha az hissetmenize neden olabileceğini biliyorum.

Rafine şeylere aşırı düşkün olduğumda, aslında akşamdan kalma gibi hissediyorum. İlgilenebilir misin??

Dürüst olmak gerekirse, ertesi gün ağzım kuru, uyuşuk, mide bulandırıcı ve bir gün önce aldığım şekerden fazlasını aldığımda baş ağrısıyla uyanıyorum. Küçükken bunun başıma geldiğini hatırlamıyorum ama belki de bu duyguya alışmıştım ve şimdi gerçekten o kadar çok şeker yemediğim için bu beni daha çok etkiliyor.

Sebep ne olursa olsun, bu şımarıklık hissi, ne kadar tükettiğime dikkat etmem için oldukça iyi bir caydırıcıdır. Ancak çikolatayı hâlâ sevdiğimden ve Sevgililer Günü tezahüratına katılarak bunun üstesinden gelmenin yollarını buldum!

Bu smoothie özel bir yol! Sevgili blogcu arkadaşım Beth of Lezzetli Nefisler Ocak ayında avokado kullanarak smoothie yapan kişi. Avokado kullanmak, smoothie zenginliğini tamamen yeni bir düzeye çıkardığı için dahidir.

Tatlı, zengin, kremsi ve (türü) anlayışlı. Kesinlikle düşük kalorili değil ki bence onu daha hoşgörülü yapan şey bu ama zaten benim sağlıklı tanımım 'düşük kalorili' değil. ‘sağlıklı’ deyince aklıma malzeme kalitesi geliyor ve bu smoothie tam gıda iyiliğiyle dolu!

Avokado ve chia tohumları, ruh halini, sindirimi, kardiyovasküler ve sinir sistemi sağlığını artıran sağlıklı omega açısından zengin yağ asitleri sağlar. (önceden belirtildiği üzere) smoothie'ye zengin, kremsi bir doku kazandırıyor. Çikolatanın iyiliği için, rafine edilmemiş şekerlerle tatlandırılmış bitter çikolata ve antioksidanlarla dolu zengin ham kakao kullandım! Daha sonra daha fazla tatlılık, kremlik, vitamin ve mineral getiren donmuş muz ekledim!

Sevgililer Günü için neden kendini göstermiyorsun? (ve kim seninle kahvaltı keyfi yaparsa) Vücudunuzun sevildiğini hissettirecek ve elbette yüzünüzde bir gülümseme bırakacak bu harika besleyici içerik kombinasyonunu karıştırarak biraz sevgi!


Zengin #038 Kremalı Çikolatalı Chia Avokado Smoothie

Ah, aşk günü (her gün bir aşk günü olmamalı …), ama bugün, özellikle daha iyi yarınızı, bebekleri veya kürklü bebekleri, ekstra sıkı – veya gerçekten hayatınızdaki her kim ise kalbinizi ısıtıyorsa sıkmak için bir gün.

Aynı zamanda pek çok tatlı, ikram, çikolata, şekerleme, tatlı ve şımartıcı her şeyi bir araya getiren özel bir gün gibi görünüyor. Buna kesinlikle karşı değilim sadece son mesajıma bak, Tüm bu şekerli şeylerde aşırıya kaçmanın sizi yıldızdan daha az hissetmenize neden olabileceğini biliyorum.

Rafine şeylere aşırı düşkün olduğumda aslında akşamdan kalmış gibi hissediyorum. İlgilenebilir misin??

Dürüst olmak gerekirse, ertesi gün ağzım kuru, uyuşuk, mide bulandırıcı ve bir gün önce aldığım şekerden fazlasını aldığımda baş ağrısıyla uyanıyorum. Küçükken bunun başıma geldiğini hatırlamıyorum ama belki de bu duyguya alışmıştım ve şimdi gerçekten o kadar çok şeker yemediğim için bu beni daha çok etkiliyor.

Sebep ne olursa olsun, bu şımarıklık hissi, ne kadar tükettiğime dikkat etmem için oldukça iyi bir caydırıcıdır. Ancak çikolatayı hâlâ sevdiğimden ve Sevgililer Günü tezahüratına katılarak bunun üstesinden gelmenin yollarını buldum!

Bu smoothie özel bir yol! Sevgili blogcu arkadaşım Beth of Lezzetli Nefisler Ocak ayında avokado kullanarak smoothie yapan kişi. Avokado kullanmak, smoothie zenginliğini tamamen yeni bir düzeye çıkardığı için dahidir.

Tatlı, zengin, kremsi ve (türü) anlayışlı. Kesinlikle düşük kalorili değil ki bence onu daha hoşgörülü yapan şey bu ama zaten benim sağlıklı tanımım 'düşük kalorili' değil. ‘sağlıklı’ deyince aklıma malzeme kalitesi geliyor ve bu smoothie tam gıda iyiliğiyle dolu!

Avokado ve chia tohumları, ruh halini, sindirimi, kardiyovasküler ve sinir sistemi sağlığını artıran sağlıklı omega açısından zengin yağ asitleri sağlar. (önceden belirtildiği üzere) smoothie'ye zengin, kremsi bir doku kazandırıyor. Çikolatanın iyiliği için, rafine edilmemiş şekerlerle tatlandırılmış bitter çikolata ve antioksidanlarla dolu zengin ham kakao kullandım! Daha sonra daha fazla tatlılık, kremlik, vitamin ve mineral getiren donmuş muz ekledim!

Sevgililer Günü için neden kendini göstermiyorsun? (ve kim seninle kahvaltı keyfi yaparsa) Vücudunuzun sevildiğini hissettirecek ve elbette yüzünüzde bir gülümseme bırakacak bu harika besleyici içerik kombinasyonunu karıştırarak biraz sevgi!


Zengin #038 Kremalı Çikolatalı Chia Avokado Smoothie

Ah, aşk günü (her gün bir aşk günü olmamalı …), ama bugün, özellikle daha iyi yarınızı, bebekleri veya kürklü bebekleri, ekstra sıkı – veya gerçekten hayatınızdaki her kim ise kalbinizi ısıtıyorsa sıkmak için bir gün.

Aynı zamanda pek çok tatlı, ikram, çikolata, şekerleme, tatlı ve şımartıcı her şeyi bir araya getiren özel bir gün gibi görünüyor. Buna kesinlikle karşı değilim sadece son mesajıma bak, Tüm bu şekerli şeylerde aşırıya kaçmanın sizi yıldızdan daha az hissetmenize neden olabileceğini biliyorum.

Rafine şeylere aşırı düşkün olduğumda, aslında akşamdan kalma gibi hissediyorum. İlgilenebilir misin??

Dürüst olmak gerekirse, ertesi gün ağzım kuru, uyuşuk, mide bulandırıcı ve bir gün önce aldığım şekerden fazlasını aldığımda baş ağrısıyla uyanıyorum. Küçükken bunun başıma geldiğini hatırlamıyorum ama belki de bu duyguya alışmıştım ve şimdi gerçekten o kadar çok şeker yemediğim için bu beni daha çok etkiliyor.

Sebep ne olursa olsun, bu şımarıklık hissi, ne kadar tükettiğime dikkat etmem için oldukça iyi bir caydırıcıdır. Ancak çikolatayı hâlâ sevdiğimden ve Sevgililer Günü tezahüratına katılarak bunun üstesinden gelmenin yollarını buldum!

Bu smoothie özel bir yol! Sevgili blogcu arkadaşım Beth of Lezzetli Nefisler Ocak ayında avokado kullanarak smoothie yapan kişi. Avokado kullanmak, smoothie zenginliğini tamamen yeni bir düzeye çıkardığı için dahidir.

Tatlı, zengin, kremsi ve (türü) anlayışlı. Kesinlikle düşük kalorili değil ki bence onu daha hoşgörülü yapan şey bu ama zaten benim sağlıklı tanımım 'düşük kalorili' değil. ‘sağlıklı’ deyince aklıma malzeme kalitesi geliyor ve bu smoothie tam gıda iyiliğiyle dolu!

Avokado ve chia tohumları, ruh halini, sindirimi, kardiyovasküler ve sinir sistemi sağlığını artıran sağlıklı omega açısından zengin yağ asitleri sağlar. (önceden belirtildiği üzere) smoothie'ye zengin, kremsi bir doku kazandırıyor. Çikolatanın güzelliği için rafine edilmemiş şekerlerle tatlandırılmış bitter çikolata ve antioksidanlarla dolu zengin ham kakao kullandım! Daha sonra daha fazla tatlılık, kremlik, vitamin ve mineral getiren donmuş muz ekledim!

Sevgililer Günü için neden kendini göstermiyorsun? (ve kim seninle kahvaltı keyfi yaparsa) Vücudunuzun sevildiğini hissettirecek ve elbette yüzünüzde bir gülümseme bırakacak bu harika besleyici içerik kombinasyonunu karıştırarak biraz sevgi!


Zengin #038 Kremalı Çikolatalı Chia Avokado Smoothie

Ah, aşk günü (her gün bir aşk günü olmamalı …), ama bugün, özellikle daha iyi yarınızı, bebekleri veya kürklü bebekleri, ekstra sıkı – veya gerçekten hayatınızdaki her kim ise kalbinizi ısıtıyorsa sıkmak için bir gün.

Aynı zamanda pek çok tatlı, ikram, çikolata, şekerleme, tatlı ve şımartıcı her şeyi bir araya getiren özel bir gün gibi görünüyor. Buna kesinlikle karşı değilim sadece son mesajıma bak, Tüm bu şekerli şeylerde aşırıya kaçmanın sizi yıldızdan daha az hissetmenize neden olabileceğini biliyorum.

Rafine şeylere aşırı düşkün olduğumda aslında akşamdan kalmış gibi hissediyorum. İlgilenebilir misin??

Dürüst olmak gerekirse, ertesi gün ağzım kuru, uyuşuk, mide bulandırıcı ve bir gün önce aldığım şekerden fazlasını aldığımda baş ağrısıyla uyanıyorum. Küçükken bunun başıma geldiğini hatırlamıyorum ama belki de bu duyguya alışmıştım ve şimdi gerçekten o kadar çok şeker yemediğim için bu beni daha çok etkiliyor.

Sebep ne olursa olsun, bu şımarıklık hissi, ne kadar tükettiğime dikkat etmem için oldukça iyi bir caydırıcıdır. Ancak çikolatayı hâlâ sevdiğimden ve Sevgililer Günü tezahüratına katılarak bunun üstesinden gelmenin yollarını buldum!

Bu smoothie özel bir yol! Sevgili blogcu arkadaşım Beth of Lezzetli Nefisler Ocak ayında avokado kullanarak smoothie yapan kişi. Avokado kullanmak, smoothie zenginliğini tamamen yeni bir düzeye çıkardığı için dahidir.

Tatlı, zengin, kremsi ve (türü) anlayışlı. Kesinlikle düşük kalorili değil ki bence onu daha hoşgörülü yapan şey bu ama zaten benim sağlıklı tanımım 'düşük kalorili' değil. ‘sağlıklı’ deyince aklıma malzeme kalitesi geliyor ve bu smoothie tam gıda iyiliğiyle dolu!

Avokado ve chia tohumları, ruh halini, sindirimi, kardiyovasküler ve sinir sistemi sağlığını artıran sağlıklı omega açısından zengin yağ asitleri sağlar. (önceden belirtildiği üzere) smoothie'ye zengin, kremsi bir doku kazandırıyor. Çikolatanın iyiliği için, rafine edilmemiş şekerlerle tatlandırılmış bitter çikolata ve antioksidanlarla dolu zengin ham kakao kullandım! Daha sonra daha fazla tatlılık, kremlik, vitamin ve mineral getiren donmuş muz ekledim!

Sevgililer Günü için neden kendini göstermiyorsun? (ve kim seninle kahvaltı keyfi yaparsa) Vücudunuzun sevildiğini hissettirecek ve elbette yüzünüzde bir gülümseme bırakacak bu harika besleyici içerik kombinasyonunu karıştırarak biraz sevgi!


Zengin #038 Kremalı Çikolatalı Chia Avokado Smoothie

Ah, aşk günü (her gün bir aşk günü olmamalı …), ama bugün, özellikle daha iyi yarınızı, bebekleri veya kürklü bebekleri, ekstra sıkı – veya gerçekten hayatınızdaki her kim kalbinizi ısıtıyorsa sıkmak için bir gün.

Aynı zamanda pek çok tatlı, ikram, çikolata, şekerleme, tatlı ve şımartıcı her şeyi bir araya getiren özel bir gün gibi görünüyor. Buna kesinlikle karşı değilim sadece son mesajıma bak, Tüm bu şekerli şeylerde aşırıya kaçmanın sizi yıldızdan daha az hissetmenize neden olabileceğini biliyorum.

Rafine şeylere aşırı düşkün olduğumda aslında akşamdan kalmış gibi hissediyorum. İlgilenebilir misin??

Dürüst olmak gerekirse, ertesi gün ağzım kuru, uyuşuk, mide bulantısı ve bir önceki gün payıma düşen şekerden fazlasını aldığımda baş ağrısıyla uyanıyorum. Küçükken bunun başıma geldiğini hatırlamıyorum ama belki de bu duyguya alışmıştım ve şimdi gerçekten o kadar çok şeker yemediğim için bu beni daha çok etkiliyor.

Sebep ne olursa olsun, bu şımarıklık hissi, ne kadar tükettiğime dikkat etmem için oldukça iyi bir caydırıcıdır. Ancak çikolatayı hâlâ sevdiğimden ve Sevgililer Günü tezahüratına katılarak bunun üstesinden gelmenin yollarını buldum!

Bu smoothie özel bir yol! Sevgili blogcu arkadaşım Beth of Lezzetli Nefisler Ocak ayında avokado kullanarak smoothie yapan kişi. Avokado kullanmak, smoothie zenginliğini tamamen yeni bir düzeye çıkardığı için dahidir.

Tatlı, zengin, kremsi ve (türü) anlayışlı. Kesinlikle düşük kalorili değil ki bence onu daha hoşgörülü yapan şey bu ama zaten benim sağlıklı tanımım 'düşük kalorili' değil. ‘sağlıklı’ deyince aklıma malzeme kalitesi geliyor ve bu smoothie tam gıda iyiliğiyle dolu!

Avokado ve chia tohumları, ruh halini, sindirimi, kardiyovasküler ve sinir sistemi sağlığını artıran sağlıklı omega açısından zengin yağ asitleri sağlar. (önceden belirtildiği üzere) smoothie'ye zengin, kremsi bir doku kazandırıyor. Çikolatanın iyiliği için, rafine edilmemiş şekerlerle tatlandırılmış bitter çikolata ve antioksidanlarla dolu zengin ham kakao kullandım! Daha sonra daha fazla tatlılık, kremlik, vitamin ve mineral getiren donmuş muz ekledim!

Sevgililer Günü için neden kendini göstermiyorsun? (ve kim seninle kahvaltı keyfi yaparsa) Vücudunuzun sevildiğini hissettirecek ve elbette yüzünüzde bir gülümseme bırakacak bu harika besleyici içerik kombinasyonunu karıştırarak biraz sevgi!


Zengin #038 Kremalı Çikolatalı Chia Avokado Smoothie

Ah, aşk günü (her gün bir aşk günü olmamalı …), ama bugün, özellikle daha iyi yarınızı, bebekleri veya kürklü bebekleri, ekstra sıkı – veya gerçekten hayatınızdaki her kim kalbinizi ısıtıyorsa sıkmak için bir gün.

Aynı zamanda pek çok tatlı, ikram, çikolata, şekerleme, tatlı ve şımartıcı her şeyi bir araya getiren özel bir gün gibi görünüyor. Buna kesinlikle karşı değilim sadece son mesajıma bak, Tüm bu şekerli şeylerde aşırıya kaçmanın sizi yıldızdan daha az hissetmenize neden olabileceğini biliyorum.

Rafine şeylere aşırı düşkün olduğumda, aslında akşamdan kalma gibi hissediyorum. İlgilenebilir misin??

Dürüst olmak gerekirse, ertesi gün ağzım kuru, uyuşuk, mide bulandırıcı ve bir gün önce aldığım şekerden fazlasını aldığımda baş ağrısıyla uyanıyorum. Küçükken bunun başıma geldiğini hatırlamıyorum ama belki de bu duyguya alışmıştım ve şimdi gerçekten o kadar çok şeker yemediğim için bu beni daha çok etkiliyor.

Sebep ne olursa olsun, bu şımarıklık hissi, ne kadar tükettiğime dikkat etmem için oldukça iyi bir caydırıcıdır. Ancak çikolatayı hâlâ sevdiğimden ve Sevgililer Günü tezahüratına katılarak bunun üstesinden gelmenin yollarını buldum!

Bu smoothie özel bir yol! Sevgili blogcu arkadaşım Beth of Lezzetli Nefisler Ocak ayında avokado kullanarak smoothie yapan kişi. Avokado kullanmak, smoothie zenginliğini tamamen yeni bir düzeye çıkardığı için dahidir.

Tatlı, zengin, kremsi ve (türü) anlayışlı. Kesinlikle düşük kalorili değil ki bence onu daha hoşgörülü yapan şey bu ama zaten benim sağlıklı tanımım 'düşük kalorili' değil. ‘sağlıklı’ deyince aklıma malzeme kalitesi geliyor ve bu smoothie tam gıda iyiliğiyle dolu!

Avokado ve chia tohumları, ruh halini, sindirimi, kardiyovasküler ve sinir sistemi sağlığını artıran sağlıklı omega açısından zengin yağ asitleri sağlar. (önceden belirtildiği üzere) smoothie'ye zengin, kremsi bir doku kazandırıyor. Çikolatanın iyiliği için, rafine edilmemiş şekerlerle tatlandırılmış bitter çikolata ve antioksidanlarla dolu zengin ham kakao kullandım! Daha sonra daha fazla tatlılık, kremlik, vitamin ve mineral getiren donmuş muz ekledim!

Sevgililer Günü için neden kendini göstermiyorsun? (ve kim seninle kahvaltı keyfi yaparsa) Vücudunuzun sevildiğini hissettirecek ve elbette yüzünüzde bir gülümseme bırakacak bu harika besleyici içerik kombinasyonunu karıştırarak biraz sevgi!


Zengin #038 Kremalı Çikolatalı Chia Avokado Smoothie

Ah, aşk günü (her gün bir aşk günü olmamalı …), ama bugün, özellikle daha iyi yarınızı, bebekleri veya kürklü bebekleri, ekstra sıkı – veya gerçekten hayatınızdaki her kim ise kalbinizi ısıtıyorsa sıkmak için bir gün.

Aynı zamanda pek çok tatlı, ikram, çikolata, şekerleme, tatlı ve şımartıcı her şeyi bir araya getiren özel bir gün gibi görünüyor. Buna kesinlikle karşı değilim sadece son mesajıma bakın, Tüm bu şekerli şeylerde aşırıya kaçmanın sizi yıldızdan daha az hissetmenize neden olabileceğini biliyorum.

Rafine şeylere aşırı düşkün olduğumda, aslında akşamdan kalma gibi hissediyorum. İlgilenebilir misin??

Dürüst olmak gerekirse, ertesi gün ağzım kuru, uyuşuk, mide bulandırıcı ve bir gün önce aldığım şekerden fazlasını aldığımda baş ağrısıyla uyanıyorum. Küçükken bunun başıma geldiğini hatırlamıyorum ama belki de bu duyguya alışmıştım ve şimdi gerçekten o kadar çok şeker yemediğim için bu beni daha çok etkiliyor.

Sebep ne olursa olsun, bu şımarıklık hissi, ne kadar tükettiğime dikkat etmem için oldukça iyi bir caydırıcıdır. Ancak çikolatayı hâlâ sevdiğimden ve Sevgililer Günü tezahüratına katılarak bunun üstesinden gelmenin yollarını buldum!

Bu smoothie özel bir yol! Sevgili blogcu arkadaşım Beth of Lezzetli Nefisler Ocak ayında avokado kullanarak smoothie yapan kişi. Avokado kullanmak, smoothie zenginliğini tamamen yeni bir düzeye çıkardığı için dahidir.

Tatlı, zengin, kremsi ve (türü) anlayışlı. Kesinlikle düşük kalorili değil ki bence onu daha hoşgörülü yapan şey bu ama zaten benim sağlıklı tanımım 'düşük kalorili' değil. ‘sağlıklı’ deyince aklıma malzeme kalitesi geliyor ve bu smoothie tam gıda iyiliğiyle dolu!

Avokado ve chia tohumları, ruh halini, sindirimi, kardiyovasküler ve sinir sistemi sağlığını artıran sağlıklı omega açısından zengin yağ asitleri sağlar. (önceden belirtildiği üzere) smoothie'ye zengin, kremsi bir doku kazandırıyor. Çikolatanın iyiliği için, rafine edilmemiş şekerlerle tatlandırılmış bitter çikolata ve antioksidanlarla dolu zengin ham kakao kullandım! Daha sonra daha fazla tatlılık, kremlik, vitamin ve mineral getiren donmuş muz ekledim!

Sevgililer Günü için neden kendini göstermiyorsun? (ve kim seninle kahvaltı keyfi yaparsa) Vücudunuzun sevildiğini hissettirecek ve elbette yüzünüzde bir gülümseme bırakacak bu harika besleyici içerik kombinasyonunu karıştırarak biraz sevgi!


Zengin #038 Kremalı Çikolatalı Chia Avokado Smoothie

Ah, aşk günü (her gün bir aşk günü olmamalı …), ama bugün, özellikle daha iyi yarınızı, bebekleri veya kürklü bebekleri, ekstra sıkı – veya gerçekten hayatınızdaki her kim ise kalbinizi ısıtıyorsa sıkmak için bir gün.

Aynı zamanda pek çok tatlı, ikram, çikolata, şekerleme, tatlı ve şımartıcı her şeyi bir araya getiren özel bir gün gibi görünüyor. Buna kesinlikle karşı değilim sadece son mesajıma bak, Tüm bu şekerli şeylerde aşırıya kaçmanın sizi yıldızdan daha az hissetmenize neden olabileceğini biliyorum.

Rafine şeylere aşırı düşkün olduğumda aslında akşamdan kalmış gibi hissediyorum. İlgilenebilir misin??

Dürüst olmak gerekirse, ertesi gün ağzım kuru, uyuşuk, mide bulantısı ve bir önceki gün payıma düşen şekerden fazlasını aldığımda baş ağrısıyla uyanıyorum. Küçükken bunun başıma geldiğini hatırlamıyorum ama belki de bu duyguya alışmıştım ve şimdi gerçekten o kadar çok şeker yemediğim için bu beni daha çok etkiliyor.

Sebep ne olursa olsun, bu şımarıklık hissi, ne kadar tükettiğime dikkat etmem için oldukça iyi bir caydırıcıdır. Ancak çikolatayı hâlâ sevdiğimden ve Sevgililer Günü tezahüratına katılarak bunun üstesinden gelmenin yollarını buldum!

Bu smoothie özel bir yol! Sevgili blogcu arkadaşım Beth of Lezzetli Nefisler Ocak ayında avokado kullanarak smoothie yapan kişi. Avokado kullanmak, smoothie zenginliğini tamamen yeni bir düzeye çıkardığı için dahidir.

Tatlı, zengin, kremsi ve (türü) anlayışlı. Kesinlikle düşük kalorili değil ki bence onu daha hoşgörülü yapan şey bu ama zaten benim sağlıklı tanımım 'düşük kalorili' değil. ‘sağlıklı’ deyince aklıma malzeme kalitesi geliyor ve bu smoothie tam gıda iyiliğiyle dolu!

Avokado ve chia tohumları, ruh halini, sindirimi, kardiyovasküler ve sinir sistemi sağlığını artıran sağlıklı omega açısından zengin yağ asitleri sağlar. (önceden belirtildiği üzere) smoothie'ye zengin, kremsi bir doku kazandırıyor. Çikolatanın güzelliği için rafine edilmemiş şekerlerle tatlandırılmış bitter çikolata ve antioksidanlarla dolu zengin ham kakao kullandım! Daha sonra daha fazla tatlılık, kremlik, vitamin ve mineral getiren donmuş muz ekledim!

Sevgililer Günü için neden kendini göstermiyorsun? (ve kim seninle kahvaltı keyfi yaparsa) Vücudunuzun sevildiğini hissettirecek ve elbette yüzünüzde bir gülümseme bırakacak bu harika besleyici içerik kombinasyonunu karıştırarak biraz sevgi!


Zengin #038 Kremalı Çikolatalı Chia Avokado Smoothie

Ah, aşk günü (her gün bir aşk günü olmamalı …), ama bugün, özellikle daha iyi yarınızı, bebekleri veya kürklü bebekleri, ekstra sıkı – veya gerçekten hayatınızdaki her kim ise kalbinizi ısıtıyorsa sıkmak için bir gün.

Aynı zamanda pek çok tatlı, ikram, çikolata, şekerleme, tatlı ve şımartıcı her şeyi bir araya getiren özel bir gün gibi görünüyor. Buna kesinlikle karşı değilim sadece son mesajıma bak, Tüm bu şekerli şeylerde aşırıya kaçmanın sizi yıldızdan daha az hissetmenize neden olabileceğini biliyorum.

Rafine şeylere aşırı düşkün olduğumda aslında akşamdan kalmış gibi hissediyorum. İlgilenebilir misin??

Dürüst olmak gerekirse, ertesi gün ağzım kuru, uyuşuk, mide bulantısı ve bir önceki gün payıma düşen şekerden fazlasını aldığımda baş ağrısıyla uyanıyorum. Küçükken bunun başıma geldiğini hatırlamıyorum ama belki de bu duyguya alışmıştım ve şimdi gerçekten o kadar çok şeker yemediğim için bu beni daha çok etkiliyor.

Sebep ne olursa olsun, bu şımarıklık hissi, ne kadar tükettiğime dikkat etmem için oldukça iyi bir caydırıcıdır. Ancak çikolatayı hâlâ sevdiğimden ve Sevgililer Günü tezahüratına katılarak bunun üstesinden gelmenin yollarını buldum!

Bu smoothie özel bir yol! Sevgili blogcu arkadaşım Beth of Lezzetli Nefisler Ocak ayında avokado kullanarak smoothie yapan kişi. Avokado kullanmak, smoothie zenginliğini tamamen yeni bir düzeye çıkardığı için dahidir.

Tatlı, zengin, kremsi ve (türü) anlayışlı. Kesinlikle düşük kalorili değil ki bence onu daha hoşgörülü yapan şey bu ama zaten benim sağlıklı tanımım 'düşük kalorili' değil. ‘sağlıklı’ deyince aklıma malzeme kalitesi geliyor ve bu smoothie tam gıda iyiliğiyle dolu!

Avokado ve chia tohumları, ruh halini, sindirimi, kardiyovasküler ve sinir sistemi sağlığını artıran sağlıklı omega açısından zengin yağ asitleri sağlar. (önceden belirtildiği üzere) smoothie'ye zengin, kremsi bir doku kazandırıyor. Çikolatanın iyiliği için, rafine edilmemiş şekerlerle tatlandırılmış bitter çikolata ve antioksidanlarla dolu zengin ham kakao kullandım! Daha sonra daha fazla tatlılık, kremlik, vitamin ve mineral getiren donmuş muz ekledim!

Sevgililer Günü için neden kendini göstermiyorsun? (ve kim seninle kahvaltı keyfi yaparsa) Vücudunuzun sevildiğini hissettirecek ve elbette yüzünüzde bir gülümseme bırakacak bu harika besleyici içerik kombinasyonunu karıştırarak biraz sevgi!


Zengin #038 Kremalı Çikolatalı Chia Avokado Smoothie

Ah, aşk günü (her gün bir aşk günü olmamalı …), ama bugün, özellikle daha iyi yarınızı, bebekleri veya kürklü bebekleri, ekstra sıkı – veya gerçekten hayatınızdaki her kim kalbinizi ısıtıyorsa sıkmak için bir gün.

Aynı zamanda pek çok tatlı, ikram, çikolata, şekerleme, tatlı ve şımartıcı her şeyi bir araya getiren özel bir gün gibi görünüyor. Buna kesinlikle karşı değilim sadece son mesajıma bak, Tüm bu şekerli şeylerde aşırıya kaçmanın sizi yıldızdan daha az hissetmenize neden olabileceğini biliyorum.

Rafine şeylere aşırı düşkün olduğumda aslında akşamdan kalmış gibi hissediyorum. İlgilenebilir misin??

Dürüst olmak gerekirse, ertesi gün ağzım kuru, uyuşuk, mide bulantısı ve bir önceki gün payıma düşen şekerden fazlasını aldığımda baş ağrısıyla uyanıyorum. Küçükken bunun başıma geldiğini hatırlamıyorum ama belki de bu duyguya alışmıştım ve şimdi gerçekten o kadar çok şeker yemediğim için bu beni daha çok etkiliyor.

Sebep ne olursa olsun, bu şımarıklık hissi, ne kadar tükettiğime dikkat etmem için oldukça iyi bir caydırıcıdır. Ancak çikolatayı hâlâ sevdiğimden ve Sevgililer Günü tezahüratına katılarak bunun üstesinden gelmenin yollarını buldum!

Bu smoothie özel bir yol! Sevgili blogcu arkadaşım Beth of Lezzetli Nefisler Ocak ayında avokado kullanarak smoothie yapan kişi. Avokado kullanmak, smoothie zenginliğini tamamen yeni bir düzeye çıkardığı için dahidir.

Tatlı, zengin, kremsi ve (türü) anlayışlı. Kesinlikle düşük kalorili değil ki bence onu daha hoşgörülü yapan şey bu ama zaten benim sağlıklı tanımım 'düşük kalorili' değil. ‘sağlıklı’ deyince aklıma malzeme kalitesi geliyor ve bu smoothie tam gıda iyiliğiyle dolu!

Avokado ve chia tohumları, ruh halini, sindirimi, kardiyovasküler ve sinir sistemi sağlığını artıran sağlıklı omega açısından zengin yağ asitleri sağlar. (önceden belirtildiği üzere) Smoothie'ye zengin, kremsi bir doku kazandırıyor. Çikolatanın iyiliği için, rafine edilmemiş şekerlerle tatlandırılmış bitter çikolata ve antioksidanlarla dolu zengin ham kakao kullandım! Daha sonra daha fazla tatlılık, kremlik, vitamin ve mineral getiren donmuş muz ekledim!

Sevgililer Günü için neden kendini göstermiyorsun? (ve kim seninle kahvaltı keyfi yaparsa) Vücudunuzun sevildiğini hissettirecek ve elbette yüzünüzde bir gülümseme bırakacak bu harika besleyici içerik kombinasyonunu karıştırarak biraz sevgi!


Videoyu izle: MINÚTKOVÉ SMOOTHIE, Ep. 1: Zelené avokádovo-šalátové smoothie (Ocak 2022).